Fasten – Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele

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Datum/Zeit
Date(s) - 09.03.2018 - 14.03.2018
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Veranstaltungsort
Frauenzentrum Garbsen

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Fasten – Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele

Wir sind heute vielen Einflüssen ausgesetzt, sei es im Alltag oder im Berufsleben. Reiz- und Informationsüberflutung ist alltäglich geworden. Jetzt tut eine kleine Fasten – Auszeit gut: Einfach mal Stop! sagen und freiwillig verzichten. Fasten ist eine gute Methode, seelischen Ballast abzuwerfen und als willkommenen Nebeneffekt an Gewicht zu verlieren. Es mobilisiert die Selbstheilungskräfte des Körpers und hat eine heilsame, regenerative Wirkung.

 Fastenwoche von Freitag, 09.03. bis Mittwoch, 14.3.2018

In dieser Woche werden neben der regelmäßigen fachkundigen Betreuung durch die Heilpraktikerin Christel Smaluhn, www.heilende-seminare.de auch begleitende Gespräche, Qi Gong-Übungen, meditative und mentale Übungen angeboten. Eine gute Zeit, um vom Alltagsstress loszulassen und neue Energie zu gewinnen. Eine Chance, sich auf einen neuen Lebensrhythmus einzustellen.

Damit nicht nach der Fastenwoche alles beim Alten bleibt und die neugewonnene Vitalität und Energie wieder verloren geht, gibt es Impulse dafür,

  • wie eine neue Ernährungsgewohnheit in den Alltag integriert werden kann
  • wie mehr Entspannung und Freizeit in den Alltag integriert werden können
  • wie mehr natürliche Bewegung in den Alltag integriert werden kann.

Unser gemeinsames Ziel ist es, positive Veränderungen zu erleben und mehr Leichtigkeit und Freude zu erfahren.

 

 

Das Vorbereitungstreffen findet statt am Dienstag, 06.03.18 um 18.30 Uhr im Frauenzentrum Garbsen statt.

Ablauf der Fastenwoche:
Donnerstag, 08.03.18 – Entlastungstag
Freitag,     09.03.18 – 1. Fastentag
Samstag,  10.03.18 – 2. Fastentag
Sonntag,   11.03.18 – 3. Fastentag
Montag,    12.03.18 – 4. Fastentag
Dienstag,  13.03.18 – 5. Fastentag
Mittwoch, 14.03.18 – 1. Aufbautag

1. Treffen (Vorbereitung) Dienstag, 06.03.18 um 18.30 Uhr
2. Treffen  Freitag,  09.3.18 um 15.00 Uhr
3. Treffen  Sonntag, 11.3.18 um 15.00 Uhr
4. Treffen (Abschluss und Aussicht auf die Nachfastenzeit) Mittwoch, 14.3.18 um 18.30 Uhr

Die Kosten für die Fastenwoche betragen 80 Euro.

Anmeldungen entweder
– im Frauenzentrum unter Tel.: 05137 – 12 22 21
bzw. info@frauenzentrum-garbsen.de oder
– bei Frau Smaluhn unter info@heilende-seminare.de